يُعَدّ التأمل في القرآن الكريم منهجاً مُقدساً الشفاء من المشاعر السلبية. إنَّ رقية الأكتاف تُعتبر طريقة فعّالةٌ في التخفيف من الحزن. تتضمن رقية الأكتاف أدعية مُعينة الأذكار تُردد منالر�